Osteoporoz Kırıklara Yol Açabilir Uzman Doktor Esra Tutal Uyardı

Halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak bilinen osteoporozun, kemikleri zayıflatarak kırılgan hale getirdiği belirtildi. Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın küçük travmalarda bile kemik kırıklarına neden olabildiğini ve ciddi durumlarda ölüme dahi yol açabileceği uyarısında bulundu.

Osteoporozun belirti vermeden ilerleyebildiğini ve ileri evrelerde sırt, bel ağrısı, boy kısalması ve duruş bozukluğu gibi sorunlara yol açabildiğini ifade eden Tutal, hastalığın hem kadınları hem de erkekleri etkilediğini söyledi. Kalça, bel ve bilek kemiklerinde görülen kırıkların osteoporozun en sık rastlanan sonuçları olduğunu belirtti.

Osteoporoz Risk Faktörleri Nelerdir

Kemik yapım ve yıkım dengesinin 30 yaş sonrası yıkım yönünde değiştiğini açıklayan Uzm. Dr. Tutal, maksimum kemik kitlesinin yüksek olmasının yıkıma karşı koruyuculuğu artırdığını vurguladı. Kadınlar, yaşlılar, ailede kırık öyküsü bulunanlar ve zayıf kişilerde osteoporozun daha sık görüldüğünü belirtti.

Ayrıca kortizonlu ilaçlar, epilepsi ve kanser ilaçları gibi bazı ilaçların kullanımı, romatoid artrit, kanser, lupus gibi kronik hastalıklar, hareketsiz yaşam, sigara ve aşırı alkol tüketimi, yetersiz kalsiyum alımı, tiroit hormonu fazlalığı ve aşırı zayıflık da hastalığın nedenleri arasında yer alıyor. Bu faktörler omurga, el bileği ve kalça kemiklerinde kırıklara yol açarak sakatlık ve ölüm riskini artırabiliyor.

Önleyici Tedbirler ve Tanı Süreci

Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğunu belirterek korunma yolları hakkında bilgi verdi. Proteinden zengin beslenme, vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulması ve kalsiyum açısından zengin gıdaların (az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, balık, soya ürünleri) tüketilmesi gerektiğini söyledi. Günlük 1000-1200 mg kalsiyum alımının önemine dikkat çekti.

Kalsiyum emilimi için D vitamini gerekliliğini vurgulayan Tutal, güneşten alınan D vitaminine ek olarak genellikle günlük 600-800 ünite takviye gerektiğini belirtti. Düzenli egzersizin kemikleri güçlendirdiğini ifade etti. 65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk grubundakilerin düzenli kemik taraması (kemik mineral dansitometri) yaptırması gerektiğini, erken tanının tedaviyi mümkün kıldığını ekledi.